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2019-09

クレストール - 2012.09.23 Sun

毎日夕食後、薬を1錠飲んでいる。
健康診断の結果、コレステロール値が高く、9月のはじめに医者に行って薬をもらった。

クレストールという薬。

悪玉コレステロールの吸収を抑える働きがあるそうだ。
1ヵ月後に再度病院に行き、再検査する。コレステロール値がどのくらい下がっているか少し楽しみである。
今、コレステロールの多い食品(卵、レバー、イカ、ホルモンなど)を極力摂らないように、また、中性脂肪も多かったので、脂肪や炭水化物の摂取も控えている。(つらい。)
肉を食べないわけではないが、できるだけ魚や大豆製品をたんばく源の中心にし、肉は、脂肪のないところか鳥のささ身といった具合である。中華料理や焼肉など、もってのほかっていう感じである。
それから、運動。やる気になったら頑張るけど、目標を達成するともうやめてしまうのが私の悪いところで、これまでも何度か減量に挑戦し、そのたび成果を上げるのだが、結局元の体重に戻ってしまうのである。去年は、半年で6kg痩せて、残り半年で8kg太ってしまった・・・。・・・だめじゃん・・・。なかなか、運動が生活の中に定着しないのが、肥満から脱しきれない最大の原因である。
医者の勧めの通りに、1日1時間の運動を、と思って自転車を買った。だが、乗れるのは、せいぜい週末ぐらい。日が短くなってきて、夜道を自転車っていうのは、何か怖いのである。事故りそうで。かといって、毎日自転車通勤っていうのも自信がない。今はもっぱら食事制限の日々である。

で、「クレストール」であるが。
どうもこの薬を飲み出してから、朝、胃の具合が悪い。
気のせいかもしれないけれど。
薬剤師さん、薬を渡すときに、そんな副作用など言ってなかったけどな。
まあ、どんな薬でもたいてい胃には負担をかけるものなのかもしれない。だから、ことさらに注意はしなかったのかも、とも思う。

けど、
朝起きると、胃の上のほうが少しムカムカする。
そして、口の中がなんか気持ち悪い。

なんか、「にゃがにゃが」するのだ。


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