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2019-10

大型連休に突入! - 2019.04.28 Sun




10連休に入った。
昨夜はおつきあいの飲み会で、車を職場に置いて帰ったので、
朝、そらまめ君(自転車)で職場に行き、車に積んで帰ってきた。

後はグータラグータラ・・・である。

夕方、ハイボールを飲みながら「報道特集」を見るともなしに見ていると、
大型連休とはいえ、
旅行する人って少ないんだなってことが分かった。

「家でのんびり」が75%。
ほとんどの人が家にいるんだなあ。
私も、その75%の中の一人になりそうだ。

でも、
家でのんびりできる自分はまだ幸せな方だ。
日給や時給で生活している人は、10日も休みを取ったら収入は激減してしまう。
働かざるを得ないわけだ。

単純に考えてみても、
観光客や帰省客を動かす交通機関は休めないわけだし、
ホテルや店はGWがかき入れ時だろうし、
連休だからといって、いや、連休だからこそ忙しいわけだ。
そんな人が日本人の一体何割?
そして、
GWを休める人って一体何割?


やれプレミアムフライデーだ、とか、
やれ働き方改革だ、とか、耳触りの良い言葉をでっちあげながら、
一体何が変わっていくというのだろう。
疑問だ。


とはいえ、
せっかくの10連休、
思いっきり脳みそのシワを伸ばすぞ!と思いつつ、
職場に着いたら、
溜まった仕事をしに、職員が出勤していた。










実は私も、連休中に仕事・・・・する・・・。






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あれまー、アロマー - 2019.01.16 Wed

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10月頃から睡眠障害を自覚し始めた。
その後、ふとしたことで軽い動悸が起きるようになった。

心療内科にかかってから1カ月余。
導眠剤(睡眠薬?)のおかげで、睡眠時間はほどほど確保できるようになった。
もともと、妻に比べれば睡眠時間は長い方ではない。
4時間も眠れれば大丈夫だったのだが、
不規則な時刻に目が覚めて、そこから眠れなくなるのが辛かったのである。
とにかく、
睡眠が十分取れれば気持ちも安定するに違いない、と、
たけの「朝までグッスリ」プロジェクトが始まった。


まず、
寝る前に布団の上で両手足を挙げ、ブラブラと振る。
ひとしきりそれをすると、次に導眠剤を1錠飲む。
でも、
薬が効き始めるには、結構時間がかかる。
それまでに今度は心をリラックスさせる。
iPadのアプリを起動させ、

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「波の音」と「吐息(っていうか、寝息みたいな音)」と「サティのピアノ曲」を流し、イヤホンで聴く。
ボリュームはかなり低く。
(タイマーが付いていて、たとえ眠ってしまっても、時間が来ると終了するのである。)
ある方に頂いたアロマを、
ちっちゃな座布団っぽいクッションに1・2滴垂らし、枕元に置く。
(クッションの距離を変えることで一番心地よい香りの強さに調整するのだ。)
それから部屋の電気を消し、常夜灯にする。
真っ暗な方が深く眠れると聞いたが、あえて常夜灯にしている。
常夜灯は青い光を発し、
部屋全体をほんのり青く照らして、気持ちが落ち着くからだ。
で、
先日YouTubeで仕入れたネタ、
「米軍パイロットが2分間で眠りにつく方法」・・・だったかな?
それを実行する。



・・・そんなこんなをしていると、
だんだん薬が効いてきて、眠りにつく・・・ってわけだ。


我ながらスゲー努力(笑)!


その成果か、
睡眠は十分取れるようになったのだが、
困ったことに「心臓のドキドキ」はなかなか改善されない。
いざ寝ようと思っても、
仕事の、些細なことを思い出してしまうと、
急に目が冴え、動悸を感じるのである。
気分も上がらず、時々、無意識に「ああ・・・」と声を出してしまうこともあった。
帰宅途中、突然叫びたくなって、
実際、車の中で大声で叫んでしまったことも2度3度・・・。
(さすがに車の中。そのくらいの理性は持っている。)

こりゃ、睡眠不足だけが原因じゃないぞ、と、
土曜日に再び心療内科を訪ねた。

精神安定剤を処方してもらった。
一番軽い効き目のヤツである。

すると、不思議なことに、
たった3日間飲んだだけなのだが、
今日、妻が、「お父さん、『ああ』って言わなくなったね。」・・・と言った。
言われてみればそうだなあ、と私は思った。


昨夜は、久しぶりに「眠い」と感じながら布団に入った。
ホント、久しぶりである。




職場の同僚の話によると、これから気が狂うほど?仕事が忙しくなるらしいが、
とにかくあと3カ月、
なんとか踏ん張りたい。


そして、
笑顔で春を迎えたい。





職場の駐車場に降りると、
物置の屋根のはしっぽに、
可愛いメスのジョウビタキがとまっていた、
けっこう長い時間。


なんだか自分を癒してくれてたみたいに思えた。



睡眠障害 - 2018.11.18 Sun

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転勤した1年目で勝手が分からないこともあって、
毎日のように小さな失敗を繰り返している。
そんな毎日を続けていると、
やってることに自信がなくなってきて、
仕事に対して不安な気持ちが募ってくる。


最近、平日の夜11時ごろ寝ると、
深夜の3時頃に目が覚めるようになった。
それまでなら、たとえ真夜中に目が覚めても、しばらくしたら眠れていたのだが、
仕事のことが3つ4つ頭に浮かぶと、
些細なことなのだが、気になり出して止まらなくなり、
ついには、朝まで眠れなくなることが続くようになった。
不安から、徐々に出勤時刻も早くなった。
夜、疲れていても寝つけなくなり、
軽い動悸が起きることもある。
私は職場でかなり緊張して仕事をしているようだ。


とにかく、睡眠がしっかり取れるようになりたい。
そこで、先週の水曜日、心療内科を受診した。

2種類の導眠剤を試すことになった。
1つ目の導眠剤を今試しているところで、今日で4回目だ。

しかし、これがも一つしっくりこない。

1日目は、すぐに眠れた。
睡眠時間も十分取れた。
だが、
十分な時間眠ったはずなのに、
なんかスキッと起きれなかった。

2日目の夜は、
はじめの何時間かは眠れたのだが、
やはり真夜中に目が覚めた。
薬が効いているのか、
はっきりと目が覚めるのではなく、
睡眠と覚醒のはざまを行ったり来たりして、
トロトロと浅い眠りが朝まで続いた感じである。
明け方には深く眠ったようだが、
どうも十分眠ったような満足感がない。

3日目、そして、4日目の今。
薬を飲んで横になってもなかなか眠気がやってこない。

(本当は、夜中にスマホをいじったりするのは良くない。
だから、薬を飲み始めてからは夜タブレットをいじるのは控えていたのだが、
さすがにここまで眠気がないと、何かしたくなってしまう。
で、ちょっとブログを更新しておこうかと・・・。)


明日は日曜出勤。
月曜が振替休日になるのだが、
何だかトホホな気分である。



残暑ざんしょ? - 2016.08.26 Fri

ここんとこ、毎日暑さにやられているたけである。
今日は7時半ごろ帰宅したが、
エアコンつけてゴロゴロゴロゴロしている。
この暑さ何とかならないものか。
今日も、気温は30℃を軽く超えた。
外の、床にコンクリートが張られた場所では、35.5℃だった。
なのに、この気温の中で作業。
帰宅すると、だる~い。


このだるさの20%は体を動かした疲れ、
40%は直射日光にさらされ体力を奪われたせい、
残りの40%は、熱い屋外と冷房の効いた室内を、
交互に行ったり来たりしたことによるだるさ、
そう分析している。

しまいには、自分の体が、
暑いんだか寒いんだかよく分からなくなってしまうのか、
エアコンの効いた部屋で突然汗が出てきたりした。



今年は特に暑い夏だったように感じる。
雨の日が少ないから余計そう思うのかもしれない。
お盆を過ぎると少しずつ過ごしやすくなるもんだが。

週間天気を見ると、日曜日は雨の予報だった。
ああ、日曜日が待ち遠しい。

さっき、
窓を開けると、
「リリ、リリ、リリ」と秋の虫が鳴いていた。
そういえば、あれほどやかましく鳴いていたセミの声が、
あまり聞こえなくなったなあ。


もう秋ねえ・・・・・・。














・・・・・・・なんて、全然思えない。
明日も山口県地方は、予想最高気温が33℃だ。

だ、ダメだ - 2016.07.17 Sun

どうもこのところ、気分が冴えない。
記事を作っては消し、作っては消しの繰り返し。
公開したものも、結局「下書き」の状態に戻してしまった。
(せっかくコメントをくれた方々、申し訳ありません。)

なんだ?スランプか?


このくだらない記事も、あとで消しちゃうかもなー。

不順な天気の3連休 - 2015.10.11 Sun

夜明け前に突然大粒の雨がザーザーと降った。
明け方頃には止んだが、今日は一日風が強く、晴れ間はあるのに寒い日だ。

天気と同じく、
私の心も、今、少し不安定。
時折、軽い動機と連続した深い溜め息。
気持ちがなかなか上がってこない。

少し心を休めよう。

奈々ちゃあああん!! - 2014.11.23 Sun


ブレブレ写真ご容赦。

え?
画像がデカすぎ?
そんなことないでしょう。



昨日は、ちょっとまだ「ブラック・フライデー」から立ち直っていなかったたけだが、
今日の昼過ぎ、「完全復活」を果たした。



昨日は、一日家に引きこもっていたが、今日は、「こんなことじゃいかん!」と、車にそらまめくんを積んで出かけた。
行き先は決めてなかった。
交差点で、左にウインカーを出して信号待ち。

・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・
まてよ。

今日は、そらまめくんでポタリングはやめて、街に出よう!!
急遽、ウインカーを戻して直進。
私は、映画館に向かった。


残念ながら、お目当ての映画は見られず。
我が町が「市政75周年」を記念して作った映画「恋」だ。
ま、映画はいつか見ることにして、
隣接するショッピングモールに、その映画の写真展示があったので、それを見に行った。

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あった、あった。
こんな田舎を舞台に映画を作るなんて、
実はすごいことなのだ。


し、しかも・・・・・。

主演女優は・・・・・・・・・・、
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お、お、おお、おかっつ・・・・・
岡っ・・・・・・・・・
岡田・・・・・、
な、な、な、・・・・・なななななななななななななななななななななななななななななな・・・・・・、

岡田奈々ちゃあああああああん!!!!



・・・・・・若い人は「????」かもしれない。
だが、
たけおじちゃんが若いころ、
そりゃもう、
岡田奈々って言ったら、
超人気アイドルだったんだから!!!


たけ、
展示してあるパネル写真をスマホで激写!!!


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ああ!
私にとって、今もアイドル。
それは、河合奈保子と岡田奈々!!
今でも大好きっ!!

・・・・・・・・・・・あ、あ、いや、妻の次ぐらいに大好きっっっ!!!!(冷汗)

たとえ目じりのしわが増えてても!


たけの「鬱気分」は、
すっかり治ったのでございます。

ななちゃあああああああああん!!!!






え?
文字もデカすぎるって????

き、
気のせいでしょう・・・・。


 - 2014.11.20 Thu

仕事のことは、ここにはできるだけ具体的なことを書かないようにしている。
職業も明かしていない。今のところ。
まあ、時々、疲れただの、忙しいだの、「うひーいいい!」だのといった愚痴はこぼしているが。


今日、上司の部屋に呼ばれた。
人事のことで。


5分後、部屋を出た私の肩はがっっっっくりと落ちていたに違いない。
今、心の中は大きな大きな不安が嵐のように吹き荒れている。




正直、






逃げ出したい・・・・・・。


明日も仕事 - 2014.11.14 Fri

首を長くして待ってた週末なのに、
明日も仕事。
職場で何度もため息をついてしまった。
今日は、特に疲れた一日だったのに。

もう・・・・・・・・・、
1週間、力をセーブしてきたつもりだけど、
元気なんか一かけらも残っちゃいない。

・・・・・・と、
愚痴をこぼすとますますやる気がなくなっちゃうから、




あと一日、がんばる!!

 - 2014.08.26 Tue

夕方見たテレビの天気予報で気象予報士が言ってた通り、
夜半から雷を伴った大雨が降り始めた。

今年は、太平洋高気圧が例年より東に居座り、
それと偏西風の関係で、西日本は記録的な豪雨となっているらしい。

土砂崩れで、広島では信じられないような大きな被害。
二次災害の危険から、進まない救出活動。
一昨年、山口県でも土砂崩れでたくさんの犠牲が出ただけに、
お隣りの広島の今回の災害には胸が痛む。
私にとっては、3.11以来の強いショックである。
日本を襲うのは大津波だけではなかった。


晴れたかと思えば、すぐにどんよりとした黒い雲が現れて、
明るい気分を見る間にかき消す。
天に向かって馬鹿野郎と叫んでも、
その声は、激しい雨音と、耳を裂かんばかりの雷の音にかき消されてしまう。

人は無力だ。



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Author:たけ
TEAMたけ隊長
 還暦が徐々に近づくお年頃。カメラを持ってお散歩するのが大好き!特に、鳥の写真が好きです。あ、最近ギターなども。


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 TEAMたけの要。しっかり者。ときどきおっちょこちょい。



こぐま(娘)
 花のJD(女子大生)。TEAMたけのムードメーカー。只今一人暮らし中。


そして、たけの分身、うり坊のうりちゃん。たまに登場。

たった3人のチーム(家族)。だから、助け合って、支え合って生きていく。

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